【10歳若見え！】シワ・シミ・たるみを防ぐ食生活とは？
ダイエットティーチャーやのへい
2025-03-22
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「最近、肌のハリがなくなってきた…」「シミやシワが増えた気がする…」 そんな風に感じることはありませんか？実は、年齢とともに肌の老化は加速し、その大きな原因のひとつが 食生活 にあるのです。 特に40代以降は、コラーゲンの減少や酸化ストレスの影響 で、肌の衰え
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