【健康】人生を豊かにするたった1つの健康法
いぬシバ先生
2020-02-04
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平均スコア 4.0
世の中には数多くの健康法で溢れています。
○○を食べれば…
○○をすれば…
もちろん食事に気を使い、運動して健康を維持していくことは大切です。
しかし
健康とは、目に見えるものばかり気にしていても本当の「健康」とは言えません。
毎日毎日ヘルシーな食事ばかりで嫌になる時もありますよね。
たまには美味しいものも食べたいけど、カロリーや脂質が気になり食べれない。
こんな我慢し続ける毎日耐えれますか？
これは果たして健康なのでしょうか？
「健康になるための思考」
食事や運動は健康という木の枝葉にすぎません。
土台に健康があり
次に大切なのは「幹」の部分です。
この「幹」がしっかりしていないことには枝葉は生えてきません。
つまり
幹の部分を疎かにして
食事や運動などをいくら頑張っても
健康とは言えないということです。
じゃあその「幹」とは一体何なのか？
それがこの記事で最も伝えたい たった1つの健康法です！この記事のレビュー
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「たった1つの健康法」 それは「結幹」=「心」 うん、確かにそうなんです！