ダイエット革命！血糖値をコントロールして痩せる体を作る具体的テクニック

はじめに「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない…」 「食事制限しているのに、すぐにお腹が空いてしまう…」「ランチの後、いつも強烈な眠気に襲われる…」もしあなたがこんな悩みを抱えているなら、その原因は「カロリーの摂りすぎ」ではなく、「血糖値の急上昇」にあるかもしれません。